Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Core con Betina
Esta rutina para el embarazo se centra en el fortalecimiento del diafragma pélvico, las caderas y la zona lumbar con movimientos que se realizan en el suelo. Aprenderás modificaciones que podrás utilizar en otras rutinas de Core de Fitness+. Puedes utilizar una almohada como apoyo.
