Core con Betina

Este entrenamiento para el embarazo está diseñado para trabajar los glúteos, las caderas y la espalda con cuatro movimientos centrales que incluyen modificaciones. Los harás de rodillas y tumbada. Los movimientos que vas a aprender pueden ayudarte a sentirte cómoda con otras rutinas de Core de la biblioteca de Fitness+. Puedes utilizar una almohada como apoyo.