Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Betina
Esta rutina para el embarazo se centra en la parte inferior del cuerpo y te ayuda a mantenerte fuerte y estable a medida que cambia tu cuerpo. Consta de sentadillas, zancadas y bisagras. Las modificaciones que aprendas te servirán para otras rutinas de Fuerza de Fitness+. Puedes utilizar una mancuerna mediana si quieres.
