Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Hábito de yoga con Jessica
En esta práctica intensa, seguimos trabajando la fuerza en el core y la parte superior del cuerpo. Las posturas incluyen tiger curls, planchas laterales, el guerrero II y el águila. Al final, haremos una meditación de pie. Este es el entrenamiento 2 de la semana 3 de Crea un hábito de yoga en 4 semanas.
