Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga-Routine mit Molly
Baue deine Yoga-Routine weiter aus – mit diesem Slow Flow zur Stärkung deiner Core- und Oberkörpermuskulatur. Zu den Posen zählen Kobra, Heuschrecke, Planks und Lunge Twists. Dies ist das erste Workout in Woche 3 von „In 4 Wochen zur Yoga-Routine“.
