Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga-Routine mit Jonelle
Beginne deine Yoga-Routine mit diesem Slow Flow, der sich auf das Dehnen deines Unterkörpers konzentriert. Zu den Posen zählen Krieger 2, Pyramide, umgekehrter Krieger und Göttin. Dies ist das erste Workout in Woche 1 von „In 4 Wochen zur Yoga-Routine“.
