Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga-Routine mit Dice
In diesem Energetic Flow liegt der Fokus weiterhin auf der Lösung von Verspannungen im Rücken. Zu den Übungen zählen Katze-Kuh, 45/45, Seitwinkel-Pose und Low Lunge. Dies ist das zweite Workout in Woche 2 von „In 4 Wochen zur Yoga-Routine“.
