Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga-Routine mit Jonelle
In diesem Slow Flow liegt der Fokus auf der Verbesserung deines Gleichgewichts. Zu den Posen zählen High Lunge, Krieger 3, Dreieck und Vorwärtsbeugen. Dies ist das erste Workout in Woche 4 von „In 4 Wochen zur Yoga-Routine“.
