Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga-Routine mit Dice
In diesem letzten Energetic Flow der Serie forderst du weiter dein Gleichgewicht heraus, während du deine Hingabe zum Aufbau einer Yoga-Routine feierst. Zu den Posen gehören Low Lunge, Krieger 3, Curtsy Lunge, Hinges auf einem Bein und Baumhaltung. Dies ist das zweite Workout in Woche 4 von „In 4 Wochen zur Yoga-Routine“.
