Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Achtsames Cool-down mit Betina
Dieses Cool-down richtet sich an alle, die kürzlich entbunden haben. Nach ein paar Dehnübungen für Hüfte, unteren Rücken und Unterkörper endet die Sitzung mit einer Meditation zum Thema Selbstfürsorge.
