Pilates

As sessões de Pilates do Fitness+ são uma ótima opção para fortalecer o core, melhorar a postura e aprimorar o equilíbrio e a mobilidade do corpo. A maior parte dos movimentos de alongamento e fortalecimento nessas sessões de baixo impacto são feitos no chão com um tapete. Algumas sessões também incluem o uso de uma faixa elástica para trabalhar braços, pernas e core. Para todos os níveis (com modificações).