Força

Melhore seu condicionamento físico e torne os movimentos do dia a dia, como agachamento, rotação e levantamento, mais fáceis com os treinos funcionais de Força do Fitness+. As diferentes sequências dinâmicas dão ênfase aos membros superiores ou inferiores, ou trabalham todos os grupos musculares. A maior parte dos exercícios inclui o uso de halteres. Para todos os níveis (com modificações).