Core

O fortalecimento dos músculos centrais é um ótimo ponto de partida para aprimorar o condicionamento físico. Além de melhorar sua postura, os treinos de Core do Fitness+ trabalham sua musculatura em vários ângulos para que você ganhe força e estabilidade no abdômen e nas costas. Alguns exercícios incluem o uso de halteres. Para todos os níveis (com modificações).