Meditação

As sessões de Meditação do Fitness+ podem ajudar você a recarregar as energias, conectar‑se melhor consigo e com outros e ter mais momentos de atenção plena ao longo do dia. Meditações com os temas Respiração, Sono, Som, Calma, Foco e Resiliência promovem um sentimento de restauração e paz. Meditações sobre Gratidão, Gentileza e Propósito proporcionam um sentimento de aconchego e satisfação. E as meditações sobre Sabedoria, Criatividade e Consciência são perfeitas para quando você está buscando inspiração ou quer despertar novas ideias. Você pode fazer essas meditações a qualquer hora e em qualquer lugar.