每周更新适合所有人的体能训练和冥想内容，供你锻炼身心。
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HIIT
通过 Fitness+ HIIT 体能训练项目高效利用时间。30 分钟内交叉进行短时间高强度运动和放松动作，可增强心肺健身效果和全身力量。部分健身项目需使用哑铃。所有动作均有改良版本，适合各程度的使用者。
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