冥想

Fitness+ 冥想可为你的身心充电，帮助你更好地感知自我与外界的关联，让你可以随时激发正念。“呼吸”、“一夜好眠”、“音疗”、“平静心情”、“韧性十足”和“凝神专注”这几类冥想可让你放松心情、恢复精力；“寻找目标”、“拥抱善意”和“心怀感恩”等类型的冥想可激发内心的温暖和感恩之情；如果你想获得灵感或创意，则可以尝试“感知自我”、“创意无限”和“智慧人生”几种主题。你可随时随地进行这些冥想训练。