درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع

معرفة المزيد حول Apple Fitness+‎

معاينة الجلسة

التأمّل للمبتدئين مع Jonelle

يعدّ تأمل الإبداع طريقة رائعة لإلهام مُخيلتك. هذا التأمل يساعدك على مراقبة محيطك بفضول واهتمام لتشجيع التفكير الإبداعي.

في هذا البرنامج