درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة الجلسة
التأمّل للمبتدئين مع Christian
تأمل الصمود مصمم ليساعدك على فهم مشاعرك، وتخطي الأوقات الصعبة. هذا التأمل يقودك للتفكر في استقبال التعاطف من الآخرين، وكيف يمكن أن يساعد ذلك على دعم المشاعر وزيادة القدرة على الصمود.
