Yoga para adultos mayores con Dustin

Esta práctica pasa lentamente de una postura a otra para trabajar las piernas, las caderas y la espalda. Harás movimientos de yoga habituales, como desplantes y giros, que ayudan a mantener el equilibrio y realizar actividades diarias a cualquier edad. Las modificaciones también te ayudarán en otras rutinas de Yoga de Fitness+. Si lo prefieres, puedes utilizar una silla como apoyo.