Baile para adultos mayores con Molly

Esta rutina es una manera sensacional de mantener la actividad a medida que cumplimos años. Incluye pasos de baile como el balanceo de caderas, el swim y el shimmy, que te ayudarán a desarrollar resistencia y mejorar la coordinación. Cada canción tiene una nueva rutina basada en patrones de marcha fáciles de seguir. Los movimientos pueden ayudarte a completar con éxito otras rutinas de Baile de la biblioteca de Fitness+.