初心者向けダンス：ラショーン

このワークアウトでは、曲ごとに異なるルーティンを習得する。すべてのダンスステップが数回繰り返されるので、基本に慣れてから次に進むことができる。同シリーズの20分間のダンスワークアウトの準備にぴったり。