あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。

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ワークアウトプレビュー

初心者向けダンス:ジョン

2種類のラテンダンスの基本的なムーブを習得しよう。メレンゲまたはサルサのリズムに合わせて、それぞれの曲でシンプルなルーティンを行う。同シリーズの20分間ダンスワークアウトの準備にぴったり。

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