Rafforzamento per persone mature con Gregg

L’obiettivo di questo allenamento per la parte superiore del corpo è migliorare la postura e il benessere della schiena a qualsiasi età. Lavorerai su schiena, torace, spalle e braccia. Le variazioni qui mostrate possono essere utilizzate in altri allenamenti di rafforzamento Fitness+. Include l’uso opzionale di una sedia come sostegno e di un manubrio leggero.