Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Rafforzamento con l’allenatrice ospite Jeanette Jenkins
In questo allenamento total body, sono presenti affondi, squat, remate e molto altro. Lavorerai anche sull’addome con una combinazione di plank e flessioni. Prevede l’utilizzo di un manubrio di peso intermedio.
