Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Rafforzamento con l’allenatrice ospite Jeanette Jenkins
Questo allenamento prevede combinazioni di movimenti di rafforzamento per lavorare su tutto il corpo, oltre a qualche elemento di cardio per contribuire ad aumentare il ritmo cardiaco. Eseguirai flessioni, croci per i pettorali, squat e molto altro. Include l’utilizzo di manubri leggeri, intermedi e pesanti.
