Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con l’allenatrice ospite Jeanette Jenkins
Questo allenamento per la parte inferiore del corpo prevede squat jump e affondi in salto con opzioni a basso impatto. Eseguirai anche esercizi a terra per lavorare su glutei e fianchi. Richiede l’utilizzo di manubri intermedi e pesanti.
