Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Allenamento cardio HIIT con l’allenatrice ospite Jeanette Jenkins
Questo allenamento prevede movimenti cardio total body come i burpee. Gli intervalli sono di 30 secondi con pause di recupero di 20 secondi. In conclusione, una variazione di jumping jack per aumentare il livello della sfida.
