Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Rafforzamento con l’allenatrice ospite Jeanette Jenkins
Questo allenamento si concentra sulla parte superiore del corpo con esercizi eseguiti in piedi e a terra. Lavorerai su torace, schiena, spalle, braccia e addome, utilizzando manubri leggeri e di peso intermedio.
