Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau sesi
Mengenali Stres dan Kecemasan, Meditasi 1
Dalam meditasi ini, Anda akan berlatih mengenali stres dan kecemasan dalam pikiran serta tubuh Anda agar tak kewalahan oleh perasaan-perasaan tersebut.
