Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau sesi
Belajar dari Stres dan Kecemasan, Meditasi 2
Dalam meditasi ini, Anda akan memperhatikan bagaimana tubuh Anda terasa saat sedang mengalami stres atau kecemasan, sehingga Anda bisa lebih memahami dan belajar dari perasaan-perasaan tersebut.
