Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau sesi
Welas Asih Semasa Stres dan Kecemasan, Meditasi 1
Dalam meditasi ini, Anda akan mempraktikkan welas asih pada diri sebagai cara untuk mendukung diri sendiri saat merasa stres atau cemas.
