Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau pelatih

JoAnna Hardy

Sejak 2005, JoAnna mengajar meditasi di acara retret, platform digital, dan pusat meditasi. Ia mengkhususkan diri dalam mengajar kesadaran penuh kepada remaja dan dewasa muda, serta meditasi berdasarkan keadilan sosial. Berpengalaman dalam tradisi Insight Meditation yang menggabungkan kebijaksanaan dan kasih sayang, JoAnna juga merupakan pengajar di University of Southern California. Ia menyukai kegiatan hiking bersama anjing-anjingnya—yang termasuk beberapa anak anjing asuh—dan gemar akan lagu-lagu soul, hip-hop, dan R&B yang bertema aktivisme sosial.