Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau sesi
Mengenali Stres dan Kecemasan, Meditasi 2
Meditasi ini memperkenalkan Anda pada R.A.I.N., singkatan dari sebuah praktek kesadaran yang dapat membantu Anda mengidentifikasi dan meredakan ketegangan akibat stres dan kecemasan.
