Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Jeanette Jenkins, notre coach invitée
Cet entraînement se concentre sur le haut du corps avec des exercices debout et au sol. Vous travaillerez vos pectoraux, votre dos, vos épaules, vos bras et votre gainage avec des haltères de poids léger et moyen.
