Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) pour débutants avec Kim
Gagnez en cardio en alternant entre 30 secondes d’exercices doux en impact et 30 secondes de repos. Cet entraînement de base vous aide à vous préparer pour la séance de 20 minutes de fractionné de cette série.
