Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) pour débutants avec Jamie-Ray
Gagnez en endurance et en confiance en vous avec des intervalles qui alternent entre 30 secondes d’exercices doux en impact et 30 secondes de repos. Cette séance vous aide à vous préparer pour les autres entraînements de fractionné de Fitness+.
