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Yoga para mayores con Molly

Esta práctica relajante consta de movimientos y estiramientos sencillos basados en las posturas de yoga clásicas. También te ayudará a mejorar tu equilibrio, que puede convertirse en un problema con la edad. Las modificaciones que aprendas pueden ayudarte a realizar con éxito otras rutinas de Yoga de Fitness+. Si quieres, puedes utilizar una silla como apoyo.

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