Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
Vista previa del entreno
Fuerza para mayores con Gregg
El objetivo de este entrenamiento centrado en la parte superior del cuerpo es mejorar la postura y la salud de la espalda a cualquier edad. Trabajarás la espalda, el pecho, los hombros y los brazos. Las modificaciones pueden utilizarse en otras rutinas de Fuerza de Fitness+. Si quieres, puedes utilizar una silla como apoyo y una mancuerna ligera.
