Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Recuperación consciente con Betina
Esta rutina de recuperación te ayuda a relajarte y a trabajar la flexibilidad tras haber dado a luz. Estirarás la zona pectoral, la parte superior de la espalda y el torso. Su breve meditación final se centra en la maternidad y en la paciencia, y te ayudará a mantener la calma siempre que la necesites.
