Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Betina
Este entrenamiento de cuerpo entero está diseñado para ayudarte a sentirte más fuerte tras el parto. Sus ejercicios combinan movimientos que ponen a trabajar tanto la parte superior del cuerpo como la inferior, mediante, por ejemplo, sentadillas y zancadas. Puedes optar entre utilizar una mancuerna mediana o entrenar únicamente con tu propio peso corporal.
