Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza para principiantes con Betina
Aprende a utilizar dos mancuernas ligeras con ocho movimientos de fuerza habituales. Si lo prefieres, puedes utilizar una silla resistente para mantener el equilibrio y la estabilidad. Esta es una manera excelente de prepararse para otros ejercicios de Fuerza de Fitness+.
