Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Pilates para principiantes con Marimba
Esta rutina tiene movimientos básicos de pilates que te ayudarán a activar el core y mejorar tu postura. Trabajarás la parte delantera, la espalda y los laterales del cuerpo, incluyendo torsiones suaves. Si quieres, puedes usar una silla que te ayude a levantarte y tumbarte.
