Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Core para principiantes con Sam
Los ejercicios de Core te ayudan a conseguir unos abdominales más fuertes y una espalda más sana, lo que te prepara para todo tipo de entrenamientos y actividades diarias. Estos sencillos movimientos se realizan en el suelo, y puedes utilizar una silla para ayudarte a subir y bajar.
