Fuerza con Betina

Este ejercicio para la parte superior del cuerpo te ayuda a fortalecer los músculos necesarios para cargar a tu bebé y equipamiento como su sillita para el auto. Hay seis movimientos, que incluyen presses y flexiones de bíceps, además de estabilización del core para ayudarte a mejorar la postura. Puedes usar una mancuerna ligera o mediana, o sólo tu peso corporal.