Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Betina
Este entrenamiento para todo el cuerpo está diseñado para ayudar a sentirte más fuerte después de haber tenido un bebé. Cada ejercicio combina movimientos de la parte inferior y superior del cuerpo, como sentadillas con presses y desplantes con remos. Puedes usar una mancuerna mediana o sólo tu peso corporal.