Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Danse pour personnes âgées avec Jhon
Cette séance s’inspire des rythmes du merengue et de la cumbia en danse latine. Chaque chanson propose une nouvelle chorégraphie pour vous aider à améliorer votre coordination et votre équilibre, quel que soit votre âge. Les variantes que vous apprenez ici peuvent vous préparer aux autres séances de danse de Fitness+.
