Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec l’entraîneuse invitée Jeanette Jenkins
Cet entraînement pour l’ensemble du corps propose des fentes, des squats, des tractions et plus encore. Vous ferez également travailler votre ceinture abdominale grâce à un enchaînement de planches et de push-ups (pompes). Il comprend l’utilisation d’haltères de poids moyen.
