Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Musculation avec l’entraîneuse invitée Jeanette Jenkins
Cet entraînement est axé sur le haut du corps, avec des exercices effectués debout et au sol. Vous travaillerez vos pectoraux, votre dos, vos épaules, vos bras et votre ceinture abdominale, en utilisant des haltères légers et moyens.
