Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance
Méditation niveau débutant avec Jonelle
Les Méditations respiration proposent diverses techniques pour favoriser la détente ou recharger votre énergie. Dans cette séance apaisante, vous pratiquerez la méthode de la respiration carrée pour apaiser votre esprit et votre corps.
