Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance
Méditation niveau débutant avec Jessica
Les méditations sonores peuvent contribuer à vous revigorer et vous détendre. Dans cette Méditation, vous entendrez du piano doux, des bols chantants et des synthétiseurs qui vous aideront à calmer votre esprit et à vous faire sentir optimiste.
